by Gundula Welti
15 Nov 2017
Lâcher prise
Lorsque je traverse un aéroport, il m’arrive parfois d’espérer tomber sur une connaissance. Je tourne la tête pour voir si je connais quelqu’un – en vain.
En revanche, quand je vaque à mes occupations, complètement absorbée par ce que je fais, je tombe souvent sur des personnes connues aux endroits les plus inattendus.
Une copine me confie qu’elle n’a jamais trouvé un amoureux en le cherchant. A chaque fois qu’elle a renoncé, l’amour a frappé à sa porte.
Le fait de lâcher prise nous permet de nous épanouir dans les tâches de tous les jours.
Que devriez-vous faire aujourd’hui, en pleine conscience, pour que ce que vous vouliez attirer hier arrive tout seul demain ?
by Gundula Welti
12 Nov 2017
On va mourcher ?
Mourcher ? – je demande à ma copine Frédérique avec un sourcil en point d’interrogation. En sa qualité de rédactrice, elle m’en a déjà appris plus d’une sur la langue française, mais là je suis à peu près certaine qu’il s’agit d’une blague. Effectivement, elle m’explique en souriant : c’est tout simplement ma façon d’aborder la course à pied quand je me sens fatiguée. Plutôt que de renoncer, je choisis d’alterner la marche et la course; je mourche !
Nous pensons souvent que la vie exige de nous des activités exclusives, alors qu’en réalité, elle nous permet d’en combiner plus d’une. Lors de mon marathon, j’ai définitivement « mourché » (sans le savoir, évidemment).
Fromage ET dessert. Plage ET ombre. Travailler ET élever des enfants. Avoir un chien ET partir en vacances…. la liste est illimitée.
De quoi vous privez-vous en utilisant OU au lieu de ET ?
Et si vous faisiez les deux ?
by Gundula Welti
04 Nov 2017
L’eau et l’habitude
L’eau est une force tranquille. Sans qu’il n’y paraisse, elle creuse un canyon, le lit d’une rivière ou un nouveau chemin dans les roches les plus dures. Si vous voulez faire dévier l’eau d’un premier sillon, il faudra vous armer de patience et laisser l’eau – avec beaucoup de douceur et de régularité – creuser un nouveau chemin.
Il en va de même des habitudes. Les fumeurs, les gourmands et autres sportifs savent de quoi je parle. Le sillon creusé par une routine est difficile à quitter. La cigarette après le repas, le café dès le réveil ou encore le chocolat en fin de journée sont des plaisirs auxquels il est difficile de renoncer.
C’est en instaurant une nouvelle habitude au réveil ou après le repas que je peux creuser un nouveau sillon : au lieu du café, je prends du thé. Au début, il n’y a pas de sillon. Mais au fil des jours et des semaines, je prends l’habitude du thé et le sillon de l’habitude commence à se creuser. Cela prend du temps.
Mark Twain disait : une habitude ne se jette pas par la fenêtre. Elle se descend par les escaliers, marche après marche !
Quel sillon avez-vous envie de creuser tout doucement pour créer cette nouvelle habitude tant désirée ?
by Gundula Welti
25 Oct 2017
Kairos
J’ai appris l’existence d’un dieu grec : Kairos. Un petit dieu ailé, celui de l’opportunité, qu’il faut saisir quand il passe.
Le Kairos est donc « l’instant T » de l’opportunité : avant c’est trop tôt, après c’est trop tard.
Les aléas de la vie ont apporté une occasion à une amie : un licenciement économique. Elle a chopé ce petit dieu au vol et a créé son entreprise de rédaction.
Quand elle était encore en entreprise, c’était trop tôt. Elle n’avait pas les moyens de se mettre à son compte. Plus tard, elle aurait probablement retrouvé un emploi sécurisant et le moment de l’opportunité serait passé sans avoir été saisi.
Kairos est effectivement un « instant T » qu’on ne peut saisir qu’une fois. Avant, il n’existe pas. Après, il n’y a plus que des regrets.
Avez-vous connu le passage de ce petit dieu ailé et l’avez-vous saisi au vol ?
by Gundula Welti
21 Oct 2017
Le pouvoir que vous accordez
Dans la foule venue écouter Bouddha, il y a un homme visiblement en désaccord avec les enseignements dispensés. Il vocifère bruyamment. En quittant la foule, il lance une dernière insulte à l’imperturbable sage et s’en va.
Quittant la ville d’un pas énergique, voilà que sa colère s’envole pour faire place à la honte face à son comportement déplacé. Il retourne en ville fermement décidé à retrouver Bouddha et lui présenter ses excuses. Bouddha lui assure qu’il n’y a rien à se faire pardonner et lui donne l’explication suivante :
– Si quelqu’un vous tend un objet que vous ne voulez pas. Que faites-vous ?
– Je ne le prends pas !
– Où est donc l’objet ?
– Chez le donateur !
– Voilà pourquoi vous êtes venu me voir. Vous souffriez plus des insultes que vous avez proférées à mon égard que moi, car je ne les ai simplement pas acceptées. Sachez que l’autre n’a sur vous que le pouvoir que vous lui accordez !
Et vous ? Avez vous accordé un pouvoir trop important à quelqu’un et aimeriez bien le reprendre ?