by Gundula Welti
26 Juin 2020
Vous souvenez-vous de la musique du film « Titanic » ? Elle contribue beaucoup à l’atmosphère du film.
Si vous la remplaciez par « La Danse des Canards », les émotions seraient certainement très différentes.
Et si vous prêtiez attention à votre bande son cet été ?
Vous allez peut-être prendre des vacances, voir vos enfants, voyager, vous reposer, ….
Quelle musique accompagnera votre été ? Une musique joyeuse, zen, rythmée, entrainante ?
Le film de votre été se déroulera mais quoi qu’il se passe, quoi que vous fassiez, vous avez le pouvoir de choisir votre bande son.
Belles vacances et rendez-vous en septembre.
by Gundula Welti
13 Oct 2013
L’été est le moment de faire un break. Tout s’arrête : le boulot, l’école, même les associations ferment leurs portes pendant deux mois.
On pourrait craindre d’oublier, de régresser, de stagner. En fait, il n’en est rien !
Cet été, j’ai repris l’équitation après plus d’un an loin des écuries. Hormis les courbatures, je fus surprise et ravie de constater que je me débrouillais mieux qu’avant.
En fait, il y a un phénomène d’intégration lorsque l’on fait une pause. Et si vous reprenez sans appréhension, vous vous rendez compte que vous êtes plus performant qu’avant.
Dans le domaine du développement personnel, on appelle cela le « lâcher prise ». Notre corps assimile les acquis et se les approprie.
Donc, voici ma recommandation : si vous êtes coincés sur un projet, un apprentissage, un sport, faites un break au lieu de vous acharner.
Vous permettez à votre corps, souvent trop sollicité, de s’approprier ce dont vous avez besoin pour être plus performant.
