by Gundula Welti
10 Mar 2018
« Si mes murs pouvaient parler ! » – s’exclame l’esthéticienne lors d’une réunion d’entrepreneurs. « Vous ne pouvez pas imaginer tout ce que mes clientes me confient. »
Je souris intérieurement car avec ma prof d’italien c’est la même chose. Elle me demande ce que j’ai fait la semaine dernière, ce que je fais cette semaine et ce que l’avenir me réserve. De cette manière je parcours les trois temps et si – sur un malentendu – j’ai regretté de ne pas avoir fait quelque chose, le conditionnel y passe aussi !
Bref, je la considère souvent comment mon psy personnel (façon espresso évidemment).
Tout compte fait, les psychologues, coaches, esthéticiennes et autres profs d’italien ne font rien d’autre que nous faire parler. Aucun d’eux n’a la réponse à nos problèmes. Celle-ci est en nous. Le fait de dire les choses à haute voix, éclaire une situation d’une façon différente. Ce n’est pas ce que dit l’autre qui nous fait avancer, c’est prendre le temps d’écouter notre propre voix.
Vos psy perso qui savent écouter sans vous apporter leur réponse ou leur opinion sont rares. Si vous en avez un(e), vous le savez déjà.
Faites-leur savoir la valeur qu’ils ont pour vous. Cela leur fera plaisir. Pour Laura c’est tout fait : sei la migliore !
by Gundula Welti
17 Fév 2018
On m’explique que la plupart des boutons dans une ville sont factices. Par exemple, un feu rouge : le réglage est sur » automatique » mais un bouton donne l’impression au piéton de participer activement dans son souhait de traverser la route.
Ellen J. Langer, professeur de psychologie à l’Université de Harvard a étudié » L’illusion de contrôle « . Elle dit que ces boutons diminuent le stress et favorisent le bien-être. Il s’agit de boutons-placébos.
Nous consultons les employés à travers un sondage, nous participons à des élections, notre époux nous demande notre avis. Même si l’action entreprise par la suite ne correspond pas à nos souhaits, nous avons l’impression d’avoir été entendu.
La plupart de nos souhaits ont avant tout besoin d’être entendus. Si nous avons cet espace ou forum d’expression, nous avons l’impression de contrôler.
Qu’avez-vous besoin d’exprimer pour satisfaire votre besoin de contrôle ?
by Gundula Welti
18 Jan 2017
On dit que les yeux sont les fenêtres vers l’âme.
A Rome, en regardant un pin parasol majestueux contre le ciel bleu ensoleillé j’ai l’oeil humide, tellement je trouve cela beau. Mon oeil pétille en voyant arriver un verre de prosecco bien frappé. Et j’ai systématiquement la larme au coin de l’oeil en admirant l’immensité de la Basilique Saint Pierre.
Quand mes yeux me parlent ainsi, je sais que je suis touchée. C’est mon âme qui me parle, quand mon cerveau, lui est toujours en train de faire du tourisme. Dans ces moments magiques je déconnecte mon cerveau afin de profiter de ces petits instants de bonheur.
Quand vos yeux vous ont-ils parlé la dernière fois ? Vous les avez écoutés ? Si oui, vous êtes capable de retrouver les choses qui vous touchent profondément à volonté – au lieu de marcher à la surface de votre vie.
by Gundula Welti
01 Mar 2014
Dans le RER j’observe une maman, son fils de 3 ans sur les genoux. Elle l’occupe, elle explique, elle est patiente, elle le fait rire et le gamin est adorable.
Pendant un arrêt à une station, il interpelle sa maman : « c’est quoi ça ? » en pointant vers la vitre. Elle essaie de deviner ce qu’il voit : « une maison ? » – « non !», « un panneau ? » – « noon !», « un abri pour voyageurs ? » – « nooon !» Le gamin s’impatiente. Elle lui demande de quoi il parle ? Il répond vivement « ça ! ce que je vois-là ! » – Nous avons tous souri. Son petit doigt montrait la vitre : « là, sur la vitre ! » – « Ahhhhhh ». Il y avait un graffiti sur la vitre. C’était cela qu’il montrait !
L’incompréhension entre la mère et l’enfant ressemble bien à ce qui se passe souvent entre adultes. Il nous est difficile de « voir » ce que voient les autres et des malentendus, dialogues de sourds et autres querelles en découlent. Et si nous prenions le temps d’expliquer à l’autre ce que nous voulons vraiment dire et pourquoi ? Et si nous posions des questions pour avoir l’histoire complète avant de donner une réponse hâtive?
Il faut souvent prendre le temps de poser des questions pour se comprendre plus vite. Nos interlocuteurs se sentent mieux écoutés et nous pouvons leur donner des réponses plus pertinentes.
Et vous ? Prenez-vous le temps d’être curieux ?
