by Gundula Welti
09 Juin 2018
Lors d‘un voyage en Inde nous avons longuement discuté des enseignements bouddhistes, notamment de la gratitude.
Depuis longtemps adepte des exercices de gratitude pour célébrer les petits (et grands) bonheurs de la journée, j’ai accédé au prochain niveau pour novices du bouddhisme :
Au lieu de garder pour moi ma gratitude – et la satisfaction qui va avec – je l’offre à quelqu’un !
Cela se passe évidemment dans ma tête et mon cœur et non pas dans un paquet avec du Bolduc. Un peu dubitative, j’ai eu du mal à assimiler ce cadeau silencieux. Mais avec un peu d’entraînement, je me rends compte du double effet kiss cool: je me réjouis de quelque chose et j’offre cette joie à quelqu’un, ce qui à coup sûr me fait encore une fois plaisir !
Et vous ? À qui avez-vous envie de faire plaisir silencieusement ?
by Gundula Welti
02 Oct 2016
Cet été nous avons parcouru le Québec en long et en large. Au bout de deux semaines, j’ai fait remarquer aux autres que nous avions toujours eu du beau temps pour les activités en plein air. Mon mari a ajouté que nous n’avions pas été coincés dans les bouchons non plus. Fiston a renchéri qu’il n’y avait pas eu non plus de files d’attente … et ainsi de suite.
Tout s’était passé de façon très harmonieuse, comme par enchantement.
Nous aurions pu passer à côté de ces multiples petites « bénédictions », mais nous avons suivi le conseil des Américains qui suggèrent de les compter: « Count your blessings » et grâce à cela, notre voyage a changé de ligue. D’un simple voyage nous avons fait un super voyage où tout s’était aligné par magie.
Et vous ? Quand avez-vous compté vos bénédictions pour transformer votre expérience expérience magique ?
*comptez vos bénédictions
