Tag: cerveau


by Gundula Welti
26 Jan 2019

Lâche ton estomac

Une tempête secoue violemment notre voilier. Je me concentre sur un point fixe pour éviter d’être malade. À un moment donné, il n’y a plus rien à fixer à l’horizon et ma belle-sœur me dit de lâcher mon estomac.

Je la regarde incrédule. J’essaie justement de le garder en place ! Particulièrement tout ce qui est dedans !

Je n’ai rien à perdre et parcours mentalement mon tube digestif pour situer mon estomac. Effectivement tout est tendu là-dedans ! Je l’ai figé sur place quand tout le reste se balade ! Je fais l’effort (!) de le relâcher et me sens instantanément mieux.

Elle observe mon obstination avec bienveillance et m’explique que mon estomac doit pouvoir bouger au gré des vagues. Le contracter le contraint et le fait se rebeller.

Depuis, je fais attention à cet indicateur situé dans le centre de mon corps. Il me dit bien avant ma tête quand je suis contrariée ou préoccupée, une sorte de raccourci. Après tout, l’estomac est l’antichambre de notre deuxième cerveau…

Écoutez-vous tous les indicateurs à votre disposition ?



by Gundula Welti
20 Nov 2014

En neutre

 

 

J’adore me lever tôt. Je préfère organiser ma journée pour éviter que celle-ci ne m’organise. Mais avant d’enclencher la première, je débraye.

 

 

 

Espresso CupUn expresso délicieusement odorant à la main, je m’installe dans mon canapé et je mets mon cerveau en « neutre ». Au lieu de faire hurler mon moteur dès le réveil, j’efface toutes mes pensées, ma to-do-liste de la journée et mes préoccupations.

 

 

 

Cela me donne l’impression de pouvoir « sentir » mon cerveau. C’est étrange, nous ne nous préoccupons de notre matière grise que lorsque nous avons mal à la tête. Quand vous le mettez en neutre, vous pouvez le sentir et ces quelques secondes changent le reste de la journée.

 

 

 

Et vous ? Comment faites-vous passer en « neutre » ? Racontez-nous en laissant un commentaire ci-dessous.